Аптечка: пластыри бактерицидные, перекись водорода, клей БФ, пустырник или валерьяна в таблетках, аскорбинка в драже.
Для купания: плавки, сланцы с задником (чтобы купаться прямо в них - дно, берег может быть каменистое). Полотенце
Сменные: носки 2 пары, трусы, футболка
Теплые вещи: штаны, джемпер, носки, теплый плед для укрывания. Ночью может быть холодно в палатке.
Головной убор от дневного солнца обязательно, очки по желанию.
Вода питьевая на себя: бутылка 0,5 л и одна бутылка 1,5 л.
Посуда: чашка на себя лучше керамическая (ее не сдует ветром), два пластиковых контейнера с крышками для горячего (вместо тарелки), ложка большая , ложка маленькая, нож складной.
Гигиена. Салфетки влажные пачка 60шт. Рулон бумаги (лучше салфеток - не разлетается). Рулон полиэтиленовых маленьких пакетов под мусор и т.п.
Зубная щётка, паста.
Продукты. Берите из расчета на себя на все время пребывания. На других еду не берите, мы конечно сможем угастить друг друга. Но чтобы не было избытка еды расчет такой. Поверьте много еды в походе - это тоже проблема. Лучше питаться просто , так меньше суеты будет, в походе все сложней готовить по сравнению с домом, разные гастрономические изыски лучше потом поедите дома. Из скоропортящихся продуктов можно взять только то, что съедите в первый день. Исключение кефир - он пролежит пару дней. Так еда на ваше усмотрение. Но один раз мы сделаем шашлык на решётках, арбуз один точно съедим.
Вот например что я возьму (Игорь А.):
Завтрак 1,2
Овсянка (или пять злаков) трехминутная пачка 400г для завтрака. Заливать буду кипятком. Яблоки 5 шт. Соль . Масло растительное (вместо сливочного).
Цикорий. Сливки маленькие.
Витамины. (Обычно добавляю в рацион)
Перекус по приезду: сыр, может что-то из готового возьму по обстановке.
Обед 1 (сделаем вместе в первый день): Сделаем шашлык, запечем картошку. Овощи нарезка. Возьмите для этого из расчета на себя подготовленное для мангала мясо, овощи свежие зелень, несколько картофелин.
Обед 2 : консерва рыбная, пюре сухое развести кипятком, овощи.
Перекус 1: арбуз
(Арбуз возьмёт только один человек, с кем договоримся).
Перекус 2: чайных пакетиков несколько, бананы или несколько фруктов по сезону.
Ужин 1,2 кефир, орешки, сухофрукты
************
Распределим, что возьмёт не каждый:
Человек 1 (условно Игорь А.) возьму: палатка на троих, три коврика пенки, термос для заварки , 2 мангала, 2 решетки, топор, пила, розжиг, спички. Чай травяной сбор. Верёвка для просушки белья (полотенца, купальников), несколько прищепок. Стол складной большой, два складных кресла, три табуретки . Мешки и перчатки ( если нужно будет предварительно очистить от мусора место отдыха). Навес (надеюсь не понадобится). Вода 5 л бутыль.
Человек 2 (условно Гамид взрослый): угли мешок .
Человек 3 (условно Михаил): палатка номер 2 на троих, три пенки коврика, складной стул, верёвка номер 2 для
просушки купальников полотенец, несколько прищепок. Вода 5л бутыль.
Человек 4 (условно Расул): арбуз, спички запасные. Вода 5л бутыль.
Хороший план
ОтветитьУдалить